一般的なヨガの瞑想・哲学・サンスクリット語を省略し、スポーツ医学に基づいた機能解剖・運動力学・バイオメカニクスを重要視し、身体機能の改善を目的とした38のポーズから構成されています。反動を使わずゆっくりとした動きの中で特定のポーズを連続してとることが要求されることから、代償動作と制限が顕著に表れ、自身のカラダと向き合うことで身体機能の変化を感じ、気づきを高めることにもなります。ポーズの大半は左右非対称で、モビリティーとスタビリティーの両方を高めることができ、単に安定した強い体幹だけではなく連動した身体を築くことを目的とした、臨床の現場やトレーニング指導に即実践できるメソッドです。
《Core Power Yoga CPY®︎ベーシックコース》とは
ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、38ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングであり 、障害予防またリハビリテーションとしても活用できる運動療法です。ヨガ未経験者から受講可能です。
日程
【オンライン開催】
2023年7月20日(木)10:00~16:00（講師：本橋恵美）
2023年7月23日(日)9:00~14:30（講師：小林尚史）
2023年7月27日(木)10:00~16:00（講師：本橋恵美）
2023年8月20日(日)9:00~14:30（講師：小林尚史）
※講師・時間は変更となる場合がございます。
※次期以降開催される養成コース（概ね2～3ヶ月間隔で開催）と分けて受講していただくことも可能です。
■エクササイズの予習動画あり。
講座内容
・38ポーズ（下記①～⑦を学習します）
①目的
②ターゲットマッスル
③フォーカス
④エクササイズ
⑤機能評価
⑥モデュフィケーション（修正・加減）
⑦機能解剖学
・体幹概論
・Motor control
・Joint by Joint Theory
・コミュニケーションスキル
【特別講座】
・大貫崇先生 きほんの呼吸 オンライン講座（全9セクション・約3時間）※e-ラーニング
・金岡恒治先生 「体幹機能」（約1時間）
募集締め切り
2023年7月16日(日)
受講料
※価格はすべて税込みです。
※厚生労働省の助成金を申請される場合は、お申し込みのタイミングに関わらず正規料金となります。
正規料金：270,000円
【5回払い】275,000円〈55,000円×5回〉
【10回払い】280,000円〈28,000円×10回〉
学割料金：210,000円(税込) ※25歳以下の方で、学生証をご提示いただいた方。
学生割引の方は、分割払い手数料はかかりません。お支払い回数は1回、5回、10回よりお選びください。
受講料に含まれるもの及び特典
・マニュアル教材
・電子修了証
・再受講無料
必須図書
・『CPY METHOD コアパワーヨガ メソッド』本橋 恵美 (著)
・『身体運動の機能解剖』R.T.Floyd(著) 医道の日本社、または既にお持ちの解剖学の本
予習課題
・非公開Facebookグループに投稿されている動画にて38ポーズの自主練習
・座学動画の視聴
