動きを鍛えることで、日常生活をより快適にします。
正しい運動動作の習得により、傷害のリスク減少と同時に高いレベルでのパフォーマンスを可能にします。
ニーズにあったトレーニング方法により、機能性の高い動ける体を得ることができます。

●開催月
9月6日（水）10月13日（金）
9：00-17：00

7月4日、14日体験レッスン開催！

関節に負担をかけることなく走れる脚力を作ります。
走るためのさまざまな知識を身につけることで障害を予防します。
自重で負荷をかけるトレーニングで下半身のボディメイクにも効果があります。

●開催月
9月1日（金）9月22日（金）
9：00-17：00

7月14日体験レッスン開催！